طفلي لا ياكل! ما الذي يجب فعله؟
طفلي لا ياكل! إنه يرفض الأطعمة التي تقدم له، ماذا أفعل؟ إنها واحدة من أهم المشاكل الشائعة التي تواجه الكثير من الأمهات، وخاصة
من لديهن أطفال في مرحلة الفطام. عندما ننظر بصورة أعمق إلى العادات الغذائية للأطفال، يتضح لنا أننا نجد أن الطفل تارة ما يأكل طوال اليوم، وتارة
أخرى لا يأكل سوى وجبة واحدة، وتارة يشتهي وجبة ما، وفجأة يبتعد عنها. في هذا المقال سيوضح لنا الدكتور أحمد الهلالي داخل مركز يوكان
أسباب تلك المشكلة، وكيفية علاج قلة الاكل عند الأطفال.
طفلي لا ياكل، لماذا؟
إن اختيار الوجبات بصورة انتقائية للطفل أمر وارد وطبيعي للغاية، وخصوصًا بعد إتمام الطفل عامه الأول، وبدئه في تناول الوجبات الصلبة
مع تفضيله بعض الأكلات، ورفضه البعض الآخر. إليك بعض ردود الأفعال المتوقعة:
- رفض الطعام بسبب اللون أو القوام.
- انتقاء أطعمة معينة، وعدم تناول غيرها.
- عدم الرغبة في تناول أكلات جديدة.
- فقدان اهتمامه بطعام كان يحبه من قبل.
- الرغبة في تناول الطعام بنفسه دون مساعدة.
احجز موعدك الآن!
ويوضح الدكتور أحمد هلالي داخل مركز يوكان وجود بعض الأسباب لتلك التصرفات، وتتضمن:
- تغيّرات في شهية الطفل: فقبل إتمام الطفل عامه الأول؛ تُلاحظ الأم أن الطفل يتناول الطعام، ويرضع بصورة طبيعية ويظهر ذلك
في سرعة نمو الطفل وزيادة وزنه، ولكن بعد مرور عام، فإنه من الطبيعي أن يقل معدل النمو ومعدل زيادة الوزن، نظرًا لأن
احتياجات جسم الطفل قلت عن ذي قبل. - تناول الطفل لوجبات غير صحية: إن حب الأطفال للوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس والبسكويت وما إلى ذلك من
حلويات يعتبر أمرًا طبيعيًا، إذ إن الطفل يتناول تلك الوجبات بكثرة وخصوصًا في التجمعات العائلية. - إصابة الطفل بالأنيميا.
- وجود مشكلة ما يعاني منها الطفل مثل ألم الأسنان، أو التسنين، أو التهاب الحلق، أو ارتجاع المريء، أو الإمساك.
- حساسية الطعام: في حالات نادرة، قد يعاني الطفل من حساسية الطعام، مثل حساسية الجلوتين أو اللاكتوز.
- الإصابة بفيروس، أو العدوى الطفيلية التي تسبب فقدان الشهية.
طفلي لا ياكل، ما الحل؟
يشير الدكتور أحمد الهلالي إلى أنه إذا استمر الطفل في رفض الطعام، يتم إجراء بعض الفحوصات له لاستبعاد الأسباب المرضية،
وبعد ذلك يتم تقديم بعض الإرشادات للأم لتحسين العادات الغذائية للطفل، ومن أهمها ما يلي:
- قدمي للطفل كميات صغيرة من الطعام، على سبيل المثال: أعطيه ملعقة طعام واحدة، ثم انتظري قليلًا حتى يطلب المزيد، فإن هذا
يعطيه مساحة من الحرية. - أشركيه في اختيار الطعام: اصطحبيه إلى البقالة، وامنحيه فرصة اختيار الطعام الذي يشتهيه، وبعد ذلك اجعليه
يساعدك في تحضير وجبته معكِ، فهذا يشجعه على تناول ما قام بتحضيره بنفسه. - الإبداع في عرض الوجبة قبل تناولها: يمكنكِ تقديم الوجبة للطفل بشكل جذاب وجميل يشجعه على تناولها، يمكن الاستعانة
بأدوات الطبخ التي تصمم الكعك بأشكال مختلفة، كما يمكنكِ الاستعانة بالإنترنت لاستلهام أفكار تقديم الوجبات للأطفال. - عرض اختيارات: لا تجبريه على تناول صنف معين، بل اجعليه يختار ما سوف يتناوله بنفسه من بين عدة أصناف.
- لا تفاجئي الطفل بتقديم أصناف جديدة عليه وحدها، بل قدمي الأطعمة الجديدة مع الأطعمة المفضلة للطفل.
- لا تنسي التنوع في العناصر الغذائية ما بين البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات والمعادن.
يشدد الدكتور أحمد الهلالي على عدم إجبار الطفل على تناول الطعام، إذ إن ذلك يزرع في نفسه كره الطعام بوجه عام
ويربط تناول الوجبات في ذهنه بأنها صورة من صور العقاب، إذ إن ذلك التصرف يعتبر السبب الرئيسي للشكوى المتكررة بأن “طفلي لا ياكل”.
آقرئي آيضاً:
إليك أفضل النصائح من اخصائي تعديل سلوك اطفال